「ハーブ・アロマ」の記事一覧

立ち仕事が多いと足がむくみがちですよね。 寒いと特にひどくなります。 生理前になると下半身がむくむという人もいますね。 そんな人のために、自宅でセルフケアとしてできるアロママッサージのやり方をご紹介します。 是非、参考に […]

続きを読む

【冷え性の改善】どんな対策していますか？ マフラーやコート、手袋や厚手の靴下をしっかり装備して体から熱を逃さないことも大事ですが、暖かい飲み物を飲んで体の内側からも温まりたいものです。 今回は、冷え性に効くハーブティーと […]

続きを読む

アロマ加湿器もアロマディフューザーも香りを楽しむためのものです。 その違いとは加湿力が高いか低いかだけです。 役に立つ香りや好きな香りと一緒に部屋を加湿したい方はアロマ加湿器がいいですよ。 そこで、色々なアロマオイルの効 […]

続きを読む

「風邪薬は飲みたくない！」という方に朗報です。 風邪の予防と対策にハーブとアロマオイルを最大限活用してみませんか？ 風邪の予防にいろいろな対策が取れますし、風邪をひいてしまってもひき始めなら咳や痰を押さえてたくさん熱をか […]

続きを読む

喉のイガイガ、咳や鼻水が出てすっきりしない、それって秋の花粉症の症状かも？ この記事では、秋の花粉症対策でハーブを使うにあたっての注意点と花粉症対策に役立つハーブとブレンドハーブティーレシピ、アロマオイルを使った花粉症緩 […]

続きを読む

女性の皆さんの大半は、生理前はどこか調子の悪さを感じますよね。 いわゆる月経前症候群（PMS）ですが、人によって症状が違います。 症状別に効果的で美味しいハーブティーの入れ方を紹介します。 病院でも原因が見つからず治療の […]

続きを読む